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Le dico des mamans |
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Acide gras |
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Privilégiez les acides gras essentiels, car ceux-ci ne sont pas produits par le corps. Ce sont des molécules qui sont à la base de toutes les membranes des cellules de l'organisme. Les femmes enceintes ont besoin des acides gras essentiels, entre autres, pour la bonne formation des neurones du cerveau de leur bébé. L'oméga 3 est un exemple d'acide gras essentiel qui provient principalement des poissons. |
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