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Le dico des mamans |
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Acide folique |
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Acide folique, vitamine B9 ou folate, est une vitamine particulièrement importante durant la grossesse. Elle réduit le risque de malformations congénitales et les anomalies du tube neural chez le fœtus. Elle intervient dans la fabrication des globules rouges et pour le bon développement des cellules. L'acide folique est essentiel avant même la conception. Les agrumes sont riches en acide folique. |
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