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Burn out maternel

Bonjour, je suis maman d'un bébé de 2 mois, j'aurais besoin de vos avis, conseils, car ma maternité ne se passe pas comme je l'aurais voulu! Voilà mon accouchement s'est bien passé mais le séjour en maternité a été une horreur! Fatiguée, pas de visites, beaucoup de mal à allaiter, pas le moral, puis le retour à la maison a été encore pire aucun soutien de la famille, amis car on habite loin, toujours pas de visite, je me suis retrouvé épuisée, je n'arivais pas à parler à mon bébé, n'éprouvé pas de plaisir à m'en occuper et ne ressentais rien pour elle de plus mon couple ne va plus on se dispute beaucoup on a envisagé une séparation, il est trés proche de la petite mais ne se lève pas la nuit et se garde beaucoup de temps pour lui seul, moi je ne sors pas, ne vois personne, et est 24h sur 24h avec elle. J'ai peur d'avoir privé mon bébé de quelquechose, d'avoir raté quelquechose et d'être une mauvaise mére! Je me suis fait accompagnée par la PMI et une psy mais j'éprouve de la honte à parler de ça alors je dis juste que j'ai une dépréssion post partum. J'ai lu le livre MERE EPUISEE, qui m'a appris que ce sujet tabou touche beaucoup de femmes en réalité. Je suis désemparée et ne trouve plus de solutions, comment m'en sortir? Avez-vous vécu ça? Merci

Par anonyme | Confession créée le jeudi 14 juillet 2011 à 18:55

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Les commentaires

Bonjour, je viens de lire ton mess!J'espère que maintenant cela va va mieux ! Tu as aussi les assistantes dans les PMI, tu as les num de tel sur les premières pages du carnet de santé du BB, si tu ne veux pas sortir elle peuvent venir a domicile ! Sinon mm si tu ne sort pas fait toi belle, habille toi comme si tu allais sortir de chez toi, coiffe toi, met toi un peu de parfum ! On est mère mais on est aussi une femme, et avant de craquer pour de bon il faut savoir dire STOP et penser a soi et sa fait du bien ! Il faut te créer des sorties, mm pour aller chercher le pain fait toi belle ainsi que ta petite ou ton petit !bon courage

Par Anonyme

jai aussi lu mere épuisée et ce livre est tout simplement genial...tuas aussi pour te divertir un peu " meres indignes et au secours je suis maman " ....
en tant que maman de2 enfts , je te comprends , je suis a ce jour en depression et ma famille ne m'aide pas tjs ....je suis sous traitement et je commence une nouvelle therapie ....ne te laisse pas influencer par des messages negatifs ....si tu as besoin de rester chez toi par manque de courage , accepte le et fait toi aider ....le burn out revient a ce que l'on nommé avt la depression du post partum ...ça arrive a plein de jeunes mamans ...." sors et bouges tes fesses " est la phrase la plus facile a dire pour les autres et la pire a entendre pour nous ...commence par etre aider , vas y par etape
..parles nous ici et n'ai pas honte de ce que tu vis .....bcp n osent pas avouer leur " ras le bol des gosses " ......
quant a ton couple , si tu n'es pas bien , il ne peut pas aller bien non plus ...ton homme doit etre patient si il taime.

Par Anonyme

discute avec la pharmacienne si tu vas chercher des produits pour ta fille, va au parc. Discute avec nous sur le café. Essaye de voir qui se trouve ds ta région pour rencontrer les mamans. Et n'hésite pas à aller voir ta famille. Si tu t'entend bien avec eux, prend ta voiture et vas y. c'est ce que j'ai fait qu'en j'allais pas bien et ça été la solution. Depuis c'est un vrai bonheurs. Je suis plus épanouie à lui donner le biberon, la famille m'a bien rebouster, et les sorties me change les idées. Allez petite maman ne te décourage pas, tout va bien se passé. On a pas le mode d'emploi pour être mère. on est toutes différentes et être mamans est parfois plus difficile pour certaines d'entres nous. Je suis du 95 si tu es ds le coin, n'hésite pas. A bientôt

Par Anonyme

Bonjour maman anonyme. C'est très bienque tu te fasses aider par un psy et la pmi. C'est au moins que tu as pris concience de ton mal être et que tu avais besoin d'aides. Donc continue avec ses personnes et tu comprendras à ton rythme le rôle de maman. Pour les super papa, effectivement ils ont du mal à comprendre qu'on a besoin d'eux. Même si on allaite ça fait toujours plaisir qu'ils nous soutiennent, qu'ils se lèvent la nuit pour changer bébé une fois la tété fini. Ca fait toujours gagner 15 min. Sinon pourquoi n'essayes tu pas de donner le biberon à ta fille. Moi étant epuisé, mon fils ne prennait que très peu de poid et le soir il me réclamait tout le temps j'arrivais à le couché qu'à 5h du mat, ma mère m'a dit donne lui le biberon. C'est ce que j'ai fait et le soir même, il m'a réclamé qu'un biberon la nuit, et ça été le vrai bonheur.(Il avait 2 semaine 1/2). Depuis mon fils à 2mois et 1/2 et depuis 1 semaine, il fait ses nuits.
Pour d'autres conseil, je te dirais, va te promene

Par Anonyme

je trouve ça sympa !! tu t'adresse à qui la ??? on demande des conseils et chacun donne son avis ! c'est normal on est la pour échanger !!! et donc pour toi on est des "mégére en jupe de grand-mére"

si au passage tu pouvait faire un effort pour orthographe ça serais plus sympa pour te lire (tu n'a pas un correcteur d'orto sur ton pc??) bref trêve de plaisanterie , toi tu ne donne pas de conseils tu te contente d'insulter les mamans qui elles ont fait l'effort de répondre selon leur coeur et leur conviction

Par Anonyme

Je trouve les commentaires nuls,moi je te comprends,c'est quoi c'est personne qui on se parlé.Tout le monde est différent.Continue à voir quelqu'un,surtout si ça t'aide,les anonyme qui parle vous valez rien.Tiens le coup et fait tout pour ta fille,car de nos jours la famille ce n'est plus comme avant.Bon courage et si tu veux parlé n'hésite pas et ne t'arrete pas aux commentaire de c'est mégére en jupe de grand-mére.que l'on est un ou douze enfants rien n'est pareil.bisous de sylvie

Par Anonyme

je pense que c'est comme tout faut trouver un juste milieu, ne pas etre tout pour ses enfants mais etre aussi present pour son mari on est pas qu'une mere on est aussi une femme , sortir oui mais pas etre fourrer tout le temps dehors, s'occuper de l'interieur oui mais pas devenir une maniaque du balais ! bref pas facile ! et puis surtout parler avec l'autre !!! c'est facile d'accuser le ou la conjoint si on ne communique pas !

Par Anonyme

le fait de "se bouger " sortir", jaurai bien aimé que vous expliquiez ça a mon zom car soi disant pour men sortir justement je sortais allais voir mes amies et je me faisais engueuler par zom comme quoi j'étais dehors toute la journée! alors merde les zom sils comprennent rien jy peux rien...bref c'était en aparté, trop facil de dire ça sortir et c'est l'autre qui te contrain...pfff

Par Anonyme

jai connu l'épuisement des premiers mois et comme toi aucune aides ni de l'extérieur et encore moins de zom...ça été trés dur, du coup meme aujourdhui je suis toujours seule 10 mois aprés a m'occuper de l'enfant à pas sortir, car jai pas trouvé d'aide et la famille est loin, mais je sais une chose dans cette galère c'est le bonheur d'être mère, de me sacrifier un court instant de ma vie pour mon fils, je profite de lui du coup, et jen suis trés proche, ya un mois jai décidé de le mettre a la crèche pour pouvoir souffler oui mais surtout pour apprendre a nous séparer un peu tout les deux et moi me retrouver en tant que femme, zom...n'aide pas vraiment mais bon je me suis faite une raison et mon couple aussi va trés mal...mais je reste positive car mon fils est tout pour moi

bon courage

Par Anonyme

perso je pense que les gens qui vont "engraisser" les psy et autres confrères sont des gens qui s'écoutent et qui ne se font pas confiance ! un bébé c'est livrer sans mode d'emplois (lol) mais c'est pas sorcier il suffit juste de se faire confiance ! et d'avoir un peu de bon sens ! et ce n'est pas de rester chez soi qui améliore la situation , il faut sortir (et donc se bouger) prendre bébé sous le bras faire une ballade, papoter juste chez la boulangère du coin ça fait deja du bien ! ça permet de voir que non on est pas des supers mamans mais que l'on est des mamans tout simplement ! perso j'ai des coups de blues, des soucis mais je me bouge et je ne pense pas que ça améliore ta situation d'aller t'allonger sur un divan pour compter tes problèmes , j'ai été élever en suivant une maxime tout simple "si tu ne t'aide pas, personne ne le ferra pas toi" je peut te dire que ça te pousse à avancer !! d'ailleurs c'ette idée du "burn out" est tout à fait moderne , on voit ça partout !

Par Anonyme

et on est plus au tps de nos grands méres justement!!le tps a évolué!!!et je n'étais pas là pour voir comment elle agissait avec leurs enfants!!on m'en a raconté des choses!!!mais souvent rien ne se disait,on évolu avec son tps,bien ou mal mais c comme ça!

Par Anonyme

le pb c'est que qd on est en pleine dépression et en burn out comme elle l'est on a beau vouloir sans sortir et essayer de se bouger les fesses ,on y arrive pas!!et oui là y'a besoin d'un psy!!!!!elle a besoin de trouver sa place de mére avec cet enfant,et certaines mamans qui ne se font pas aider et soutenir par des profféssionnel peuvent en arriver a des extrémités atroce avec leurs enfants!alors oui il fo continuer le psy et l'idéal c de trouver une unité mére enfant pour qu'elle s'en sorte et qu'elle voit que etre mére n'est pas inné et que parfois certaines mamans ont besoins d'aide pour etre lancée sur la route!!!!

Par Anonyme

désoler si vous trouver que je suis dure (je suis la maman de la premiere reponse ) votre solution c'est quoi ?? continue à aller pleurer chez le psy ? et ben moi non ! je lui dit de se prendre en charge, je lui pose des questions (allaitement, visite chez les amis par ex) et lui propose des solutions pour changer tout ça !! c'est facile de dire "explique à ton homme que tu est malade" etc!! vous croyez que dans le temps de vos grands meres elles avaient le temps de s'écouter ? non !! dans la vie il faut se bouger les fesses !! avec une famille nombreuse j'aurais certainement des raisons de déprimer mais je me laisse pas aller !! les medos, les docs , c'est bien mais ça entretient le probleme

Par Anonyme

purée!j'espére qu'elle n'est pas partie en courant en voyant le premier message!!!!!!!là y'a de quoi déprimer encore plus!

Par Anonyme

suite.............et que tu fais tout pour t'en sortir alors que tu as besoin d'un minimum de soutient et d'écoute!!!!!!!!!!!courage encore une fois!!

Par Anonyme

"une mauvaise façon de s'organiser"??????????la je crois pas non!!!!!je trouve hallucinant les derniers commentaires que je viens de lire!!!!les mamans en pleines dépréssions et en "burn out" ça existe!!!!!!et il y a des unités spéciales pour s'occuper d'elles et de leurs bébés!!!moi je te dis de continuer a voir le psy et la pmi,il faut te réapproprier ton enfant et ton role de maman,demande a ton psy,ou renseigne toi,pour voir si il n'y a pas un service ds un hopital vers chez toi qui accueil les mamans ds ton cas ,en attendant ne te coupe pas du monde encore plus et continu d'aller a la pmi;c'est facile a dire qu'il faut qu'elle se bouge et qu'elle sorte!!mais qd on est ds sa situation c pas possible et le désarroi et plus grand que l'envi de s'en sortir!!alors courage a toi mais des mamans ds ton cas il y en a bcp!!et elle s'en sortes!!et par la suite tout se passe bien avec leurs bébés!!continu a aller voir les docs et essaye d'expliquer a ton homme que tu es malade

Par Anonyme

... suite
ça peut te sembler un peu dur mais plus tu dit , je suis nulle , je suis une mauvaise mère et moins les gens qui t'entourent auront envie de te parler , idem pour ton conjoint si dés qu'il rentre tu te plains ,(parfois il faut mieux dire "j'aimerais que .. plutot que je voudrais que .. c'est subtile mais l'autre dans ce cas la ne voit pas une critique et il prend mieux les remarques )et puis si ta famille est loin pourquoi ne prend tu pas quelques jours pour aller les voir ? (en plus c'est les vacances)
prend toi en main et ne te laisse pas aller ! je te fait des bisous

Par Anonyme

avec 5 enfants perso je ne croit pas "au burn out" c'est juste une mauvaise façon de s'organiser (en plus tu en a qu'un) bon récapitulons : tu dit que l'allaitement se passe pas bien , allaite tu tjs ? tu dit que le papa ne se leve pas la nuit mais si tu allaite et ben il voit pas (comme beaucoup d'homme) ce qu'il ferrais debout ! passe peut etre au bib ou tire ton lait ainsi le papa pourra se lever la nuit , ensuite tu ne sort pas ! pourquoi ? un bébé n'est pas un frein à une vie sociale ! tu peut aller ne serais ce que marcher dans un parc , parler à d'autres mamans ? faire partie d'une chorale, reprendre un peu le sport , tu peut bénéficier de la halte garderie et te dégager quels heures pour toi etc ! il faut organiser ta vie de manière à ce que tout ne tourne pas autour de ton bébé !! le papa travaille ? peut etre peut il garder la petite le temps pour toi d'aller au coiffeur (par ex) , tu a pas de visite mais va tu toi rendre visite à tes ami(e)s (suite limite caractères)

Par Anonyme