Le ski et les enfants, c’est synonyme de vacances à condition de prendre les précautions qui s’imposent et d’être prête à renoncer au grand blanc si notre petit n’arrive pas à s’adapter. Dans nos bagages, en plus de la trousse de secours, il faudra un surplus de vêtements et de crèmes.
Avant de penser à la glisse et à ses plaisirs, la première question à se poser est : est-ce que les enfants sont assez grands pour passer des vacances en altitudes ? Certaines stations accueillent des bébés de six mois mais il vaut mieux attendre 18 mois pour amener bébé au ski. Un plus grand nombre d’activités lui sera proposé et il sera moins vulnérable.
Le mieux, c’est de demander conseil au pédiatre. Il est aussi la personne la plus indiquée, avant le pharmacien, pour nous donner la liste des crèmes et médicaments à acheter. Changement d’altitude ne signifie pas seulement climat plus froid mais aussi peau plus fragile.
L’altitude n’est pas toujours bien tolérée par l’organisme et ça ne dépend pas toujours de l’âge ! Certains d’entre nous ont le mal de montagne dès que les 1 000 mètres ont été dépassés. Si notre petit est concerné, mieux vaut se faire une raison… On choisira une adaptation progressive, donc des vacances en montagne mais pas de ski. En général, un bébé de moins d’un an peut monter jusqu’à 1 200 mètres sans risques. De un à deux ans, il peut facilement supporter 1 800 mètres, mais mieux vaux éviter de prendre le téléphérique car le changement trop rapide de température peut être néfaste.
A prévoir : trousse de secours et surplus de vêtements
Une fois qu’on a obtenu l’assentiment du pédiatre et ses précieux conseils, on se met au boulot. On s’attaque d’abord aux crèmes et aux médicaments. On peut prendre toutes les précautions du monde mais un coup de froid reste une menace bien présente en montagne. Alors, une bonne trousse de secours pour enfants (disponible en pharmacie) est indispensable. Pour les crèmes, on aura besoin d’un bon hydratant (un peu gras), d’une protection solaire (indice maximale) et d’un stick pour protéger les lèvres. Les lunettes solaires de très bonne qualité (CE 4) sont tout aussi indispensables. En plus elles donneront de l’allure à notre petit skieur. Les mamans distraites n’oublieront pas d’emmener le carnet de santé de chacun des enfants.
Des valises bien remplies
Une maman avisée prévoit les vêtements en double exemplaire car à la neige, on se salit vite et on est souvent mouillé. Prévoir donc deux bodys pour chaque jour de vacances, des collants en laine, des sous-pulls à manches longues, des pulls, des moufles qui passent dans les manches, des cagoules, des chaussettes en laine et une combinaison imperméable avec capuche… Bref les valises seront bien remplies !
Une fois toute la petite famille arrivée sur le lieu des vacances, pas question de se jeter immédiatement sur les pistes ! Attendre un jour avant de chausser les skis afin de laisser aux enfants le temps de s’acclimater est préférable. N’oublions pas que les petits vont se défouler et dépenser un maximum d’énergie. Les repas doivent en tenir compte et comprendre beaucoup de vitamines et d’acides gras qu’on retrouvera dans les noix, l’huile de soja et de tournesol, sans oublier les poissons gras.
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